自己知癒ヨガって？
インド伝統ヨガ哲学の考えに基づいた「自己知癒ヨガ」は、頑張り屋さん・背負い込み屋さんな性格から、呼吸やノドの詰まりに出やすい自律神経の乱れに悩む方の為のヨガです。
クスリやマッサージに頼らず、自分で呼吸／ココロ／カラダから神経をゆるめる術を身に着けることでその人本来の健康を取り戻すことを目的としたヨガです。
こんな方の為のヨガです。
✔ 呼吸がしづらいと感じる
✔ ノドに異物感を感じる
✔ 疲れているのに眠れない
✔ 慢性的な首肩凝り／頭痛
✔ 心・体を安定させたい
✔ 不調のない心身で、自分のまんま！
シゴトも遊びも人生を謳歌したい！
『鍼灸／マッサージ／お薬／ヨガ／整体／漢方などなど・・・何をしても良くならなかった！』という方たちが通い、数か月で本来の健康と笑顔を取り戻し、不調のない心身で、自分のまんまを生きる日常を取り戻しています！
自己知癒ヨガ５つの特徴
～他のヨガや自律神経調整法との違い～
１、身につく！
- ｗｈｙ？
- 座学が半分。
- 分かってやるから、日常に組み込める。
- だから、最速最善で変わる。
２、原因にアプローチ！
- ｗｈｙ？
- その場限りで解すヨガ・抑える薬は、モグラ叩き。
- ずっと通わないといけない。
- 症状ではなく、原因にアプローチします。
３、マンツーマン・完全オーダーメイドでレベルアップ！
- ｗｈｙ？
- 人によって違うから。
４、卒業型！
- ｗｈｙ？
- 習慣を変えるから。
- 続くものじゃないと習慣で自律神経は決まるから。
- 時々整えるものじゃなくて、習慣自体、毎日の呼吸の仕方／思考パターン／姿勢、がポイントだから。
５、完全オンライン！
- ｗｈｙ？
- 教材も。
- 自宅で気軽。続く。
- 予約が取りやすい。
- 定期間集中して、定期的にすることが必要。
- 時間が合わせやすい。
テキスト2冊まとめてプレゼント。
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