下記日程のみの募集となります。

【個別説明会日程】

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

◆9月２８日(火)〜10月13日(水)

➡９月・10月4日・5日満席となりました。

10月6日～13日は現時点お取りしやすいです
◆月曜日～金曜日・10時半～19時
◆所要時間：30分〜60分

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
（＊それ以外の時間は要相談。）

こんばんは♩

心・体の波から解放！

自分を認め、“自分のまんま”を生きる！
ヨガ哲学講師／メディカルヨガ講師／自己知癒創始者

サラスワティゆきです。

 

 

今日は、

 

「不眠やＰＭＳ、気持の波を改善して、

娘との時間を笑顔で楽しみたい！」

 

と、「自己知癒ヨガ」でを3か月学び、実践された

『自己知癒ヨガ』卒業生のTさま（埼玉県・30代）に聴いた、

ヨロコビ★5大変化をご紹介します！

 

 

ヨロコビ変化①気持ちの安定

『喧嘩も怒るのも減って、ニコニコママに近づいている！』

 

 

『まずは家族がびっくりするほど穏やかになりました！いつもイライラ、ピリピリしていたのが、単純に「楽しい！幸せ！」と思って過ごせるようになって、ふとした瞬間に「幸せだな～」と感じたり、安堵感に包まれることが多くなりました。』

 

『先生のヨガに出会ってから旦那と口喧嘩することも減ったし、娘に怒ることも格段に少なくなった♩いつもニコニコママなんて無理！って思っていたのが知らぬ間に実現にちかづいているかも♡』

 

 

 

ヨロコビ変化②睡眠

『体のリズムが整って眠れるように。家族と笑顔で過ごす時間が増えた！』

 

『体のリズムも整ったからか精神状態が落ち着いてきて、気づけば家族と笑顔で過ごす時間が増えた。旦那にも元気になったよねと言われる。夜は自然と眠くなり朝は自然と目が覚める体質、自分には一生縁がないと思っていたけれど、自分にもできた☆それがすごく嬉しいです。』

 

 

 

ヨロコビ変化③首肩コリ

『マッサージいらずになって、不調に使うお金と時間から解放された！』

 

「体はマッサージに行かなくても、凝りに悩まされることがなくなった！1番嬉しいのは、マッサージなどに頼らなくても自分の力で心と身体の調子を整えられるようになったこと！！時間やお金の縛りがなくなって、家族や好きな人、ものに時間を費やせるようになった！」

 

 

 

ヨロコビ変化④生理痛・ＰＭＳ・頭痛・体質変化

「あんなに重たかった生理痛や生理前の不調もほとんどなくなった！頭痛薬を飲む必要がなくなった！巡りが良くなったおかげか体重が減り、疲れにくくなった。」

 

 

 

ヨロコビ変化⑤自然妊娠

「1人目を2年間の不妊治療で授かったのに、始めて1か月で自然妊娠ができた！その子はスクスク育ちもうすぐ1歳になります。』

 

 

ーーーーーーーー

 

 

10年くらい、

体質や気持の波に悩んでいたＴ様。

 

◆毎日4袋の漢方を飲むも、不眠に悩み続け・・

 

◆どうしようもなくマッサージにいくも、その場限りで時間もお金も労力もかけ続け・・

 

◆頭痛や生理痛など痛みのストレスを感じながらの生活が当たり前に・・・

 

そこから↑の変化は、たった数か月のこと！

 

 

 

これはもう、

自己知癒ヨガでは普通に起こること。

 

 

それは、なぜか？？

 

 

理由①気持ちを緩められるようになったこと

「モヤモヤすることが起こっても、ヨガ哲学に当てはめることで自分の気持ちを立て直せたり、焦らず対処出来るようになりました！」

 

 

理由②体の力みを抜けるようになったこと

「変われた理由は、いつもガチガチに力んでいた心と身体の力を抜く方法を学んだことだと思います(^^)ゆき先生のヨガと出会って、私は私自身を好きになることが出来ました。」

 

 

理由③ライフスタイル化したこと

「あとは毎日続けられて、ライフスタイルになるような日常へのつなげ方がわかること。ヨガ哲学は生活のなかのどんな場面にも対応できるので、悩んだらまずヨガ哲学のテキストを開いていました。とっても生きやすくなっています。YouTubeなどのヨガ動画でその時の身体のコリはとれるけれど、ゆき先生のヨガは確実に考え方や体質から、過ごしやすい体と心へ導いてくれる！」

 

 

 

というように、

今までしてきたことと、アプローチがまるで違うんです。

 

 

 

今までしてきたことは、

・薬も

・漢方も

・頭痛薬も

・マッサージも

「症状」＝「結果」を抑えるアプローチ

ですよね。

 

 

ここでしてきたことは、

「原因」を見つめ、

それをゆるめる、というアプローチ。

 

 

今もし、「何をしても良くならない。」と思っていても、

◆今までは「結果」へのアプローチだけしてきて、

◆「原因」へのケアをしてこなかったとしたら、

何も不安にならないでいいと思うのです！

 

 

「原因」があり続ける限り、

良くなるワケがないから。

 

 

◆なぜ、頭が痛くなるのか？

◆なぜ、生理痛／ＰＭＳが起こるのか？

◆なぜ、不眠が起こるのか？

◆なぜ、気持ちが揺れるのか？

 

 

何が起こっているかを見ることなく、

自分の心・体を知ることなく、適切なケアはできません。

 

 

 

Ｔ様は、

「子供もいながらできるかな？」

「本当に私も変われるのかな？」

と最初は半信半疑でしたが、

 

 

「もう不調に貴重なお金や時間や労力を使いたくない。」

 

「不調を気にして、予定を入れられなかったり、家族や友達との時間を楽しめないのはもう嫌！」

 

「元気なニコニコママになって、日々を楽しみたい！」

 

 

と、変わる決断をして下さったので、

根本原因である「呼吸・体・心の力み」を

ゆるめていくトレーニングを伝授！！

 

 

日常に落とし込める形で、

3か月実践していただきました♡

 

 

ヨガ哲学3か月実践講座では、

自分の日常や心や体に合わせて「ヨガの術」を取り込めるよう、「座学＋実践」の両輪を大切にしています♪

 

 

だからこそ、

卒業後二人目のお子様をご出産された後も、Ｔ様はその時の心・体・ライフスタイルに合わせて、＜心・体・呼吸をゆるめる自己知癒ヨガの術＞を実践され続けることが出来たそうです！

 

 

これは本当に嬉しいこと！

私はそんな、ずっと使える「術」を手渡したいと思っています。

 

 

というのも、

 

 

◆私自身がインドでヨガ哲学やヨガの理論をみっちり学んだことで、その後はもうずっとヨガ教室に通うことなく、ヨガの恩恵をどこまでも受け続けることが出来ているから。

 

◆その時の自分の人生の課題や心・体に合わせて、ヨガを通じて自分を心地よくさせ続けることが出来ているから。

 

 

「ヨガをしたあとだけ」とかでなく、

生徒さんにはもうずっと、一生、自分と仲良くなり続けていってほしい！

 

 

・生きやすさも

・自分との関係や自分への愛も

・人生の楽しみや人と笑顔で過ごす時間も

拡大し続けていってほしい！

 

 

①心や体で起こっていることが分からず、心や体の波に揺れ、薬やマッサージで抑えるか。

 

②自分を知って、心と体をコントロールし、自分で自分をシアワセにするか。

 

 

その2択だと思っています。

 

 

私は①を長年続けてしまって、

貴重な20代を苦しみに使ってしまいましたが、

時間ってもう、その時だけ。。戻らない！

 

 

 

Ｔ様の様に今、

「子供や家族との貴重な時間を笑顔で過ごしたい。」

という方も。

 

 

今、

★シゴトを思い切り出来る自分で、なりたい方も

 

★恋愛を思い切り楽しめる自分に、なりたい方も

 

★友達と思い切り笑える自分に、なりたい方も

 

★チャレンジしたいことがあるかたも・・♩

 

 

3か月後、半年後、1年後、本当は、

「どうだったら最高」ですか？

 

 

今が1番若い！

人生の貴重な時間。

1秒でも早く自分を生きることやヨロコビに使った方がいい！

そう思います＾＾

 

 

あなたも

そろそろ自分の「原因」の方を

ホンキで見つめて紐解いてしまいませんか♡？

 

 

①心や体で起こっていることが分からず、心や体の波に揺れ、薬やマッサージで抑えるか。

 

②自分を知って、心と体をコントロールし、自分で自分をシアワセにするか。

 

 

どっちを選びますか・・？＾＾

②を選ぶ方は、2021年、残り3か月！

一緒に自分の幸せに向き合いきり、

軽やかになった自分で2022年を迎えに行きましょう！

 

 

幸せになる努力はいくらでも。いつからでも。
限定20枠『ヨガ哲学3か月実践講座個別説明会』

残り数枠、お待ちしています！

下記日程のみの募集となります。

【個別説明会日程】

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

◆9月２８日(火)〜10月13日(水)

➡９月・10月4日・5日満席となりました。

10月6日～13日は現時点お取りしやすいです
◆月曜日～金曜日・10時半～19時
◆所要時間：30分〜60分

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
（＊それ以外の時間は要相談。）

こんばんは♩

心・体の波から解放！

自分を認め、“自分のまんま”を生きる！
ヨガ哲学講師／メディカルヨガ講師／自己知癒創始者

サラスワティゆきです。

 

 

今日は、

 

「不眠やＰＭＳ、気持の波を改善して、

娘との時間を笑顔で楽しみたい！」

 

と、「自己知癒ヨガ」でを3か月学び、実践された

『自己知癒ヨガ』卒業生のTさま（埼玉県・30代）に聴いた、

ヨロコビ★5大変化をご紹介します！

 

 

ヨロコビ変化①気持ちの安定

『喧嘩も怒るのも減って、ニコニコママに近づいている！』

 

 

『まずは家族がびっくりするほど穏やかになりました！いつもイライラ、ピリピリしていたのが、単純に「楽しい！幸せ！」と思って過ごせるようになって、ふとした瞬間に「幸せだな～」と感じたり、安堵感に包まれることが多くなりました。』

 

『先生のヨガに出会ってから旦那と口喧嘩することも減ったし、娘に怒ることも格段に少なくなった♩いつもニコニコママなんて無理！って思っていたのが知らぬ間に実現にちかづいているかも♡』

 

 

 

ヨロコビ変化②睡眠

『体のリズムが整って眠れるように。家族と笑顔で過ごす時間が増えた！』

 

『体のリズムも整ったからか精神状態が落ち着いてきて、気づけば家族と笑顔で過ごす時間が増えた。旦那にも元気になったよねと言われる。夜は自然と眠くなり朝は自然と目が覚める体質、自分には一生縁がないと思っていたけれど、自分にもできた☆それがすごく嬉しいです。』

 

 

 

ヨロコビ変化③首肩コリ

『マッサージいらずになって、不調に使うお金と時間から解放された！』

 

「体はマッサージに行かなくても、凝りに悩まされることがなくなった！1番嬉しいのは、マッサージなどに頼らなくても自分の力で心と身体の調子を整えられるようになったこと！！時間やお金の縛りがなくなって、家族や好きな人、ものに時間を費やせるようになった！」

 

 

 

ヨロコビ変化④生理痛・ＰＭＳ・頭痛・体質変化

「あんなに重たかった生理痛や生理前の不調もほとんどなくなった！頭痛薬を飲む必要がなくなった！巡りが良くなったおかげか体重が減り、疲れにくくなった。」

 

 

 

ヨロコビ変化⑤自然妊娠

「1人目を2年間の不妊治療で授かったのに、始めて1か月で自然妊娠ができた！その子はスクスク育ちもうすぐ1歳になります。』

 

 

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10年くらい、

体質や気持の波に悩んでいたＴ様。

 

◆毎日4袋の漢方を飲むも、不眠に悩み続け・・

 

◆どうしようもなくマッサージにいくも、その場限りで時間もお金も労力もかけ続け・・

 

◆頭痛や生理痛など痛みのストレスを感じながらの生活が当たり前に・・・

 

そこから↑の変化は、たった数か月のこと！

 

 

 

これはもう、

自己知癒ヨガでは普通に起こること。

 

 

それは、なぜか？？

 

 

理由①気持ちを緩められるようになったこと

「モヤモヤすることが起こっても、ヨガ哲学に当てはめることで自分の気持ちを立て直せたり、焦らず対処出来るようになりました！」

 

 

理由②体の力みを抜けるようになったこと

「変われた理由は、いつもガチガチに力んでいた心と身体の力を抜く方法を学んだことだと思います(^^)ゆき先生のヨガと出会って、私は私自身を好きになることが出来ました。」

 

 

理由③ライフスタイル化したこと

「あとは毎日続けられて、ライフスタイルになるような日常へのつなげ方がわかること。ヨガ哲学は生活のなかのどんな場面にも対応できるので、悩んだらまずヨガ哲学のテキストを開いていました。とっても生きやすくなっています。YouTubeなどのヨガ動画でその時の身体のコリはとれるけれど、ゆき先生のヨガは確実に考え方や体質から、過ごしやすい体と心へ導いてくれる！」

 

 

 

というように、

今までしてきたことと、アプローチがまるで違うんです。

 

 

 

今までしてきたことは、

・薬も

・漢方も

・頭痛薬も

・マッサージも

「症状」＝「結果」を抑えるアプローチ

ですよね。

 

 

ここでしてきたことは、

「原因」を見つめ、

それをゆるめる、というアプローチ。

 

 

今もし、「何をしても良くならない。」と思っていても、

◆今までは「結果」へのアプローチだけしてきて、

◆「原因」へのケアをしてこなかったとしたら、

何も不安にならないでいいと思うのです！

 

 

「原因」があり続ける限り、

良くなるワケがないから。

 

 

◆なぜ、頭が痛くなるのか？

◆なぜ、生理痛／ＰＭＳが起こるのか？

◆なぜ、不眠が起こるのか？

◆なぜ、気持ちが揺れるのか？

 

 

何が起こっているかを見ることなく、

自分の心・体を知ることなく、適切なケアはできません。

 

 

 

Ｔ様は、

「子供もいながらできるかな？」

「本当に私も変われるのかな？」

と最初は半信半疑でしたが、

 

 

「もう不調に貴重なお金や時間や労力を使いたくない。」

 

「不調を気にして、予定を入れられなかったり、家族や友達との時間を楽しめないのはもう嫌！」

 

「元気なニコニコママになって、日々を楽しみたい！」

 

 

と、変わる決断をして下さったので、

根本原因である「呼吸・体・心の力み」を

ゆるめていくトレーニングを伝授！！

 

 

日常に落とし込める形で、

3か月実践していただきました♡

 

 

ヨガ哲学3か月実践講座では、

自分の日常や心や体に合わせて「ヨガの術」を取り込めるよう、「座学＋実践」の両輪を大切にしています♪

 

 

だからこそ、

卒業後二人目のお子様をご出産された後も、Ｔ様はその時の心・体・ライフスタイルに合わせて、＜心・体・呼吸をゆるめる自己知癒ヨガの術＞を実践され続けることが出来たそうです！

 

 

これは本当に嬉しいこと！

私はそんな、ずっと使える「術」を手渡したいと思っています。

 

 

というのも、

 

 

◆私自身がインドでヨガ哲学やヨガの理論をみっちり学んだことで、その後はもうずっとヨガ教室に通うことなく、ヨガの恩恵をどこまでも受け続けることが出来ているから。

 

◆その時の自分の人生の課題や心・体に合わせて、ヨガを通じて自分を心地よくさせ続けることが出来ているから。

 

 

「ヨガをしたあとだけ」とかでなく、

生徒さんにはもうずっと、一生、自分と仲良くなり続けていってほしい！

 

 

・生きやすさも

・自分との関係や自分への愛も

・人生の楽しみや人と笑顔で過ごす時間も

拡大し続けていってほしい！

 

 

①心や体で起こっていることが分からず、心や体の波に揺れ、薬やマッサージで抑えるか。

 

②自分を知って、心と体をコントロールし、自分で自分をシアワセにするか。

 

 

その2択だと思っています。

 

 

私は①を長年続けてしまって、

貴重な20代を苦しみに使ってしまいましたが、

時間ってもう、その時だけ。。戻らない！

 

 

 

Ｔ様の様に今、

「子供や家族との貴重な時間を笑顔で過ごしたい。」

という方も。

 

 

今、

★シゴトを思い切り出来る自分で、なりたい方も

 

★恋愛を思い切り楽しめる自分に、なりたい方も

 

★友達と思い切り笑える自分に、なりたい方も

 

★チャレンジしたいことがあるかたも・・♩

 

 

3か月後、半年後、1年後、本当は、

「どうだったら最高」ですか？

 

 

今が1番若い！

人生の貴重な時間。

1秒でも早く自分を生きることやヨロコビに使った方がいい！

そう思います＾＾

 

 

あなたも

そろそろ自分の「原因」の方を

ホンキで見つめて紐解いてしまいませんか♡？

 

 

①心や体で起こっていることが分からず、心や体の波に揺れ、薬やマッサージで抑えるか。

 

②自分を知って、心と体をコントロールし、自分で自分をシアワセにするか。

 

 

どっちを選びますか・・？＾＾

②を選ぶ方は、2021年、残り3か月！

一緒に自分の幸せに向き合いきり、

軽やかになった自分で2022年を迎えに行きましょう！

 

 

幸せになる努力はいくらでも。いつからでも。
限定20枠『ヨガ哲学3か月実践講座個別説明会』

残り数枠、お待ちしています！