こんにちは♩
いかがお過ごしですか?
 
 
今日4回目のレッスンだったM様。
image
毎度表情が明るく、軽く♪
エネルギーが無邪気に変化していく様子が嬉しい!!

そんなM様ですが、

体調を崩した15年前からずっと、
心と体の波に悩み、
自分らしく生きられないと感じていました。

初回個別相談で話してくれた

『こうなりたい!』1か月の変化とは?
 
 
 
以前のお悩み&お望みがこちら⇓⇓⇓

BEFORE

<体・気持ち>

・身体は軽く、気持ちは安定、落ち込んでも大丈夫と思いたい

・自分で自分を癒せるようになって、自分に安心したい

<生き方・あり方>

・なんでも他人目線で頑張りすぎていて、空気が読めてしまう分、周りに合わせてばかりで自分の気持ちを全く聞いてこなかった

・全てが他人や世間の正解っぽいものを選んでしまっていたように思う。

・本当は真の強さ、我の強さもあるのに全て蓋をしていたので、たまに極端なことをしてしまうことも。

・自分の事全然見てこなかった、無視してきたなと感じて、気づき始めたところ!私も心をもっと見てあげたい

AFTER

それからヨガとヨガ哲学を学び、日常に取り入れ始めて約1か月!今日のM様のコトバがこちらです★

<気持ちの変化>

心が元気!より安定してきている

◆講座受ける前の、
本当に何していてもしてなくても思考が働いて焦燥感、そこにいない感じは今、もうない

◆気になることや不調に最初は凄いとらわれやすくて、ずっとそのことが頭にあったのが、

今はココロががゆっくりになったし、自分や今に集中している時間があるから、天気悪くても具合悪くならなかったりとか体の波も安定してきている。

Q、変化の理由は何ですか?

A, 『15年前に体を崩すまでは自分の軸で生きられていたのが、体を崩してから自信をなくしていて、周りを気にするようになっていたのが、今また、以前の自信や自分の軸で選んでいる感覚を取り戻すことが出来たからだと思う!講座始める前の3週間前と全然メンタルが違うのはそこだと思う。』

<生き方・あり方の変化>

◆『全然自分の本質と違う15年を生きてきて、この重荷がこのままハズれていったらこれから人生全然違っちゃうんだろうなって思っている!』

 

◆『ずっと友達と旅行とかがニガテだったけれど、それは相手に合わせていたからだと気が付いた。人が嫌なんじゃなくて、周りを気にしすぎて人といるのがつらかっただけ。こうしてそのままの自分のペースで人といられたら、もっと楽しめることが増えそう!』

 

◆『仕事も以前はとにかく周りばかり気にしていて、「ちゃんとしなきゃやらなきゃ」「一番できなきゃ」ってしていたから、これからは前と全然違う感覚なんだろうな!』

Q、変化の理由は何ですか?

A1, 実践したから。

自分を満足させる・自分を大切にする
ってよく聞くけれど、
凄いことをするんじゃないんだなって。

本当に目の前の小さいことなんだなって、
この数週間、実際に実践してきて分かったから!

体悪くして、ヨガを学んで、
この1か月くらいで価値観もすごい変わった!」

A2、 自分を知ることで軸ができて
迷ったり揺れたりすることがなくなったから。

自分を知っていると選別が早い。迷わない
というのがこの3週間でった部分。

軸がないと強いものにひかれたり。
発信力があるものに吸い付いちゃったりとか。
でも軸に戻ると全く関係なかったりとか。

本当に周りに何も答えはなかったんだな、
心に答えがある”の意味が分かってきた。

いくら栄養があるものとか、お医者さんの声とか
前情報があっても、食べてどう感じるか、ですよね!
自分がどう感じるかなんだな、と。』

『じぶんの心の取り扱い方、
体の使い方を知れただけで、だいぶ楽になれた。
学校とかで全部教えてほしいですね!』

 
ーーー1か月の変化でしたーーー
 

学校で全部教えてほしい。

それ!!
本当に思う。

・心の取り扱い方
・立ち方、座り方、体の使い方。
・呼吸の仕方。

教育で学べていたら

私もどれだけ楽だったか。。。^^;

 
でも、今出会えたので、オトナになってからでも、
今が一番自分らしい。
そんな風になれれば、オールオッケー!
 
 
 
幸せになる努力はいくらでも。
いつからでも。

こんにちは♩
いかがお過ごしですか?
 
 
今日4回目のレッスンだったM様。
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毎度表情が明るく、軽く♪
エネルギーが無邪気に変化していく様子が嬉しい!!

そんなM様ですが、

体調を崩した15年前からずっと、
心と体の波に悩み、
自分らしく生きられないと感じていました。

初回個別相談で話してくれた

『こうなりたい!』1か月の変化とは?
 
 
 
以前のお悩み&お望みがこちら⇓⇓⇓

BEFORE

<体・気持ち>

・身体は軽く、気持ちは安定、落ち込んでも大丈夫と思いたい

・自分で自分を癒せるようになって、自分に安心したい

<生き方・あり方>

・なんでも他人目線で頑張りすぎていて、空気が読めてしまう分、周りに合わせてばかりで自分の気持ちを全く聞いてこなかった

・全てが他人や世間の正解っぽいものを選んでしまっていたように思う。

・本当は真の強さ、我の強さもあるのに全て蓋をしていたので、たまに極端なことをしてしまうことも。

・自分の事全然見てこなかった、無視してきたなと感じて、気づき始めたところ!私も心をもっと見てあげたい

AFTER

それからヨガとヨガ哲学を学び、日常に取り入れ始めて約1か月!今日のM様のコトバがこちらです★

<気持ちの変化>

心が元気!より安定してきている

◆講座受ける前の、
本当に何していてもしてなくても思考が働いて焦燥感、そこにいない感じは今、もうない

◆気になることや不調に最初は凄いとらわれやすくて、ずっとそのことが頭にあったのが、

今はココロががゆっくりになったし、自分や今に集中している時間があるから、天気悪くても具合悪くならなかったりとか体の波も安定してきている。

Q、変化の理由は何ですか?

A, 『15年前に体を崩すまでは自分の軸で生きられていたのが、体を崩してから自信をなくしていて、周りを気にするようになっていたのが、今また、以前の自信や自分の軸で選んでいる感覚を取り戻すことが出来たからだと思う!講座始める前の3週間前と全然メンタルが違うのはそこだと思う。』

<生き方・あり方の変化>

◆『全然自分の本質と違う15年を生きてきて、この重荷がこのままハズれていったらこれから人生全然違っちゃうんだろうなって思っている!』

 

◆『ずっと友達と旅行とかがニガテだったけれど、それは相手に合わせていたからだと気が付いた。人が嫌なんじゃなくて、周りを気にしすぎて人といるのがつらかっただけ。こうしてそのままの自分のペースで人といられたら、もっと楽しめることが増えそう!』

 

◆『仕事も以前はとにかく周りばかり気にしていて、「ちゃんとしなきゃやらなきゃ」「一番できなきゃ」ってしていたから、これからは前と全然違う感覚なんだろうな!』

Q、変化の理由は何ですか?

A1, 実践したから。

自分を満足させる・自分を大切にする
ってよく聞くけれど、
凄いことをするんじゃないんだなって。

本当に目の前の小さいことなんだなって、
この数週間、実際に実践してきて分かったから!

体悪くして、ヨガを学んで、
この1か月くらいで価値観もすごい変わった!」

A2、 自分を知ることで軸ができて
迷ったり揺れたりすることがなくなったから。

自分を知っていると選別が早い。迷わない
というのがこの3週間でった部分。

軸がないと強いものにひかれたり。
発信力があるものに吸い付いちゃったりとか。
でも軸に戻ると全く関係なかったりとか。

本当に周りに何も答えはなかったんだな、
心に答えがある”の意味が分かってきた。

いくら栄養があるものとか、お医者さんの声とか
前情報があっても、食べてどう感じるか、ですよね!
自分がどう感じるかなんだな、と。』

『じぶんの心の取り扱い方、
体の使い方を知れただけで、だいぶ楽になれた。
学校とかで全部教えてほしいですね!』

 
ーーー1か月の変化でしたーーー
 

学校で全部教えてほしい。

それ!!
本当に思う。

・心の取り扱い方
・立ち方、座り方、体の使い方。
・呼吸の仕方。

教育で学べていたら

私もどれだけ楽だったか。。。^^;

 
でも、今出会えたので、オトナになってからでも、
今が一番自分らしい。
そんな風になれれば、オールオッケー!
 
 
 
幸せになる努力はいくらでも。
いつからでも。