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こんばんは^^

今日は、

自己知癒ヨガ講師養成講座☆でした^^

 

みなさま元々は

自己知癒ヨガオンラインカレッジの卒業生!

 

◆ノドの違和感/息苦しさ/頭痛/PMS/生理痛/動悸・・・

 

等を克復された体験をもって、

今度は伝える人になりたい

とお勉強を始めました♩

 

 

わたしも初めて

本格的にヨガを始めた時は、

ただただ健康になりたい。

その為にヨガをはじめました。

 

 

もうこんな状態は続けられない。と、

ただ自分のために心・体のコントロールを

学んだり、練習したりしていました。

 

 

人生、何が何に繋がるか分からないものですね・・♪

 

 

私の大好きなヨガの教えに、

イシュワラプラニダーナ

という教えがあります。

 

 

とっても深くて、一生かけて、あるいはまだ何度も生まれ変わりながら体得していくのかな?と思うのですが(^。^)

 

 

 

わたしはこの思考の練習で

ザ・ストレス体質から➡リラックス体質

少しずつ変われたので、

簡単にご紹介させていただきますね♩

 

●流れに逆らわず、

むしろ流れに乗ってしまう。

 

●そうすることで、

すべては最善へと向かっている。

 

という教えです。

 

◆例えば◆

 

例1)雨が降って、

楽しみにしていたキャンプが台無しに!

 

 

①流れに逆らって、元の予定を決行するか?

②流れにむしろ乗ってしまって

ー雨ならではのキャンプの楽しみ方を見つけてしまうか?

ー思い切って次週に変更し、

今日は今日楽しめることにフォーカスを変えるか?

 

 

と、②流れにむしろ乗ってしまうと、結果、

あ~雨が降ったことが最善だったね!

雨が降ってくれたから~できたね」とか。

次週の方がむしろ、よかったね」とか。

 

 

その時、最悪に見えたものが、

「最善を連れてくる。」

「最善への結果だった。」

ということが起こるのだ、という教えです♩

 

 

こんなことって、ありません^^?

 

 

「あの時は最悪って思ったんだけど、

あれがあったからこそ、今こうなったよね~♡」

 

「最初この人、最悪って思ったんだけど、

あれがあったから仲良くなったよね~♡」

 

 

とかとか☆彡

 

 

その時はそれが何に繋がるか分からないし、

最悪に思えることへ。

 

 

もしこれが、

最善への過程だとしたら??

を、私は、嫌なことが起こるたびに考えます。

 

いっそ、流れに乗るには?と考えます(^.^)

 

そうしていると、

最悪が最高を連れてきます。

 

 

◆「短い」は「長い」

があってこそ存在しうるように。

 

◆「最高」と「最悪」は必ずセットなのですね!

 

 

 

そうやって

人生のオセロをひっくり返す智慧が、

ヨガ哲学☆

 

 

 

まるで、

ヒューマンドラマを観ているようです。

 

≪1月にはじめたNさま≫

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『息苦しさやノドの詰まりに悩み、

人生どん底に感じていたけれど・・・』

⇩⇩⇩

『感情が穏やかになって息苦しさから解放!

普通に動き回れるようになって、夢が見つかった!

溜め込みがちな性格が変わって、

家族との関係が良くなったり、

そのままの自分でいられる恋人もできた♡』

 

<自己知癒ヨガに出会ってくれたのは2年前

それから退社し、今、

先生を目指して頑張っている友子さん>

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初めてお会いした時は、

『ノドの違和感・動悸・息苦しさ・

不眠・頭痛・首肩凝り・生理痛・・・

不調でシゴトも変えたのに、

何をしても良くならなくてあきらめ気味。

友達との会話も集中できないし、

旅行も行けず色々なことを我慢している。』

と、涙、涙。でしたが・・・・・

⇩⇩⇩

1か月後。

『ヨガ始めてからお薬も1度も飲んでない!

続けて眠れるようになって、

胸の痛みもなくなって、

今、めちゃめちゃ遊んでます!

こんな自分じゃッて思っていたけれど、

恋もオシャレも全力で生きます!!』

⇩⇩⇩

1年後。

『素直に思っていることを言えるようになって、

甘え上手・誉め上手になってカレと復縁!

愛されるって幸せだなぁって感じてます。。

今まで我慢していた分、沢山旅行行ってます!』

 

と、今はその体験をもって、

ヨガの先生になるお勉強をされています。

 

 

奇跡みたいだけれど、

人生のオセロは

いくらでもひっくり返せると、

本気で信じています。

 

 

わたし自身、

原因不明の不治の病『一型糖尿病』

がありますが、

 

これのお陰で自律神経が乱れてくれて、

眠ったり息したりが難しくなってくれたお陰で

自分の人に頼れない性格/えせポジティブな性格/何でも自分が悪いと考える性格・・・

と向き合わざるを得なくなって。

 

そのお陰さまで今、

心・体を軽くするヨガの術に出会い、

同じように大変な状況の中から、

自らを変えていく方へお伝えすることが出来て。

 

 

と、そんな、

『イシュワラプラニダーナ』の教えでした!

 

 

最悪と思っていることがもし、

最善への過程だとしたら・・・?

 

 

◆私はこの出来事から

どうなるきっかけと出来るんだろうか?

 

◆1年後、

あのときこれがあったから、

わたし今、こうなったよね

どんな風に語っているだろうか????

 

 

◆さいきん嫌だな~と思ったシーンや、

◆今、モヤモヤしていることへ当てはめ、

「これが最善への流れなら?」

連想ゲームをしてみて下さい☆彡

 

 

以上!

ココロを軽くするヨガ哲学レッスンでした♩

こんなマインドチェンジで

リラックスマインド&

リラックスした呼吸は創られていきます☆彡

 

 

自己治癒ヨガオンラインカレッジ

<120分初回体験レッスン>

<限定5枠>募集開始しました!

満員御礼となりました。ありがとうございます!

今から<3名様>追加募集いたします。

日程を追加しましたので、

ご検討されていた方はご確認ください⇩⇩

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お申込みボタン.png

【募集日程】
 

●4月26日(月) 10:30/ 13:30

●4月27日(火)10:30/ 15:00

●4月28日(水)10:30~ / 13:30~

●4月29日(祝)10:30~、13:30~

●5月6日(木) 15:00/18:30

●5月7日(月) 13:00/15:00/18:30

 
(*それ以外の時間は要相談。)
 

 

*~*~*~*~*~*~*~*~*

 

 

 

◆私のビフォーアフター◆

【呼吸・ノドの詰まりから解放!人生も変化♪】

 

私のビフォーアフター.jpg

●左:笑っているつもりがいっぱいいっぱいな

ガチガチ・ざストレス体質時代^^;

●右:心もカラダもゆるんだ今。

自分のまんま生きられるようになりました。

 

 

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こんばんは^^

今日は、

自己知癒ヨガ講師養成講座☆でした^^

 

みなさま元々は

自己知癒ヨガオンラインカレッジの卒業生!

 

◆ノドの違和感/息苦しさ/頭痛/PMS/生理痛/動悸・・・

 

等を克復された体験をもって、

今度は伝える人になりたい

とお勉強を始めました♩

 

 

わたしも初めて

本格的にヨガを始めた時は、

ただただ健康になりたい。

その為にヨガをはじめました。

 

 

もうこんな状態は続けられない。と、

ただ自分のために心・体のコントロールを

学んだり、練習したりしていました。

 

 

人生、何が何に繋がるか分からないものですね・・♪

 

 

私の大好きなヨガの教えに、

イシュワラプラニダーナ

という教えがあります。

 

 

とっても深くて、一生かけて、あるいはまだ何度も生まれ変わりながら体得していくのかな?と思うのですが(^。^)

 

 

簡単にご紹介させていただくと、

 

●流れに逆らわず、

むしろ流れに乗ってしまう。

 

●そうすることで、

すべては最善へと向かっている。

 

という教えです。

 

◆例えば◆

 

例1)雨が降って、

楽しみにしていたキャンプが台無しに!

 

 

①流れに逆らって、元の予定を決行するか?

②流れにむしろ乗ってしまって

ー雨ならではのキャンプの楽しみ方を見つけてしまうか?

ー思い切って次週に変更し、

今日は今日楽しめることにフォーカスを変えるか?

 

 

と、②流れにむしろ乗ってしまうと、結果、

あ~雨が降ったことが最善だったね!

雨が降ってくれたから~できたね」とか。

次週の方がむしろ、よかったね」とか。

 

 

その時、最悪に見えたものが、

「最善を連れてくる。」

「最善への結果だった。」

ということが起こるのだ、という教えです♩

 

 

こんなことって、ありません^^?

 

 

「あの時は最悪って思ったんだけど、

あれがあったからこそ、今こうなったよね~♡」

 

「最初この人、最悪って思ったんだけど、

あれがあったから仲良くなったよね~♡」

 

 

とかとか☆彡

 

 

その時はそれが何に繋がるか分からないし、

最悪に思えることへ。

 

 

もしこれが、

最善への過程だとしたら??

を、私は、嫌なことが起こるたびに考えます。

 

いっそ、流れに乗るには?と考えます(^.^)

 

そうしていると、

最悪が最高を連れてきます。

 

 

◆「短い」は「長い」

があってこそ存在しうるように。

 

◆「最高」と「最悪」は必ずセットなのですね!

 

 

 

そうやって

人生のオセロをひっくり返す智慧が、

ヨガ哲学☆

 

 

 

まるで、

ヒューマンドラマを観ているようです。

 

≪1月にはじめたNさま≫

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『息苦しさやノドの詰まりに悩み、

人生どん底に感じていたけれど・・・』

⇩⇩⇩

『感情が穏やかになって息苦しさから解放!

普通に動き回れるようになって、夢が見つかった!

溜め込みがちな性格が変わって、

家族との関係が良くなったり、

そのままの自分でいられる恋人もできた♡』

 

<自己知癒ヨガに出会ってくれたのは2年前

それから退社し、今、

先生を目指して頑張っている友子さん>

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初めてお会いした時は、

『ノドの違和感・動悸・息苦しさ・

不眠・頭痛・首肩凝り・生理痛・・・

不調でシゴトも変えたのに、

何をしても良くならなくてあきらめ気味。

友達との会話も集中できないし、

旅行も行けず色々なことを我慢している。』

と、涙、涙。でしたが・・・・・

⇩⇩⇩

1か月後。

『ヨガ始めてからお薬も1度も飲んでない!

続けて眠れるようになって、

胸の痛みもなくなって、

今、めちゃめちゃ遊んでます!

こんな自分じゃッて思っていたけれど、

恋もオシャレも全力で生きます!!』

⇩⇩⇩

1年後。

『素直に思っていることを言えるようになって、

甘え上手・誉め上手になってカレと復縁!

愛されるって幸せだなぁって感じてます。。

今まで我慢していた分、沢山旅行行ってます!』

 

と、今はその体験をもって、

ヨガの先生になるお勉強をされています。

 

 

奇跡みたいだけれど、

人生のオセロは

いくらでもひっくり返せると、

本気で信じています。

 

 

わたし自身、

原因不明の不治の病『一型糖尿病』

がありますが、

 

これのお陰で自律神経が乱れてくれて、

眠ったり息したりが難しくなってくれたお陰で

自分の人に頼れない性格/えせポジティブな性格/何でも自分が悪いと考える性格・・・

と向き合わざるを得なくなって。

 

そのお陰さまで今、

心・体を軽くするヨガの術に出会い、

同じように大変な状況の中から、

自らを変えていく方へお伝えすることが出来て。

 

 

と、そんな、

『イシュワラプラニダーナ』の教えでした!

 

 

最悪と思っていることがもし、

最善への過程だとしたら・・・?

 

 

◆私はこの出来事から

どうなるきっかけと出来るんだろうか?

 

◆1年後、

あのときこれがあったから、

わたし今、こうなったよね

どんな風に語っているだろうか????

 

 

◆さいきん嫌だな~と思ったシーンや、

◆今、モヤモヤしていることへ当てはめ、

「これが最善への流れなら?」

連想ゲームをしてみて下さい☆彡

 

 

以上!

ココロを軽くするヨガ哲学レッスンでした♩

 

 

自己治癒ヨガオンラインカレッジ

<120分初回体験レッスン>

<限定5枠>募集開始しました!

満員御礼となりました。ありがとうございます!

今から<3名様>追加募集いたします。

日程を追加しましたので、

ご検討されていた方はご確認ください⇩⇩

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【募集日程】
 

●4月26日(月) 10:30/ 13:30

●4月27日(火)10:30/ 15:00

●4月28日(水)10:30~ / 13:30~

●4月29日(祝)10:30~、13:30~

●5月6日(木) 15:00/18:30

●5月7日(月) 13:00/15:00/18:30

 
(*それ以外の時間は要相談。)
 

 

*~*~*~*~*~*~*~*~*

 

 

 

◆私のビフォーアフター◆

【呼吸・ノドの詰まりから解放!人生も変化♪】

 

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●左:笑っているつもりがいっぱいいっぱいな

ガチガチ・ざストレス体質時代^^;

●右:心もカラダもゆるんだ今。

自分のまんま生きられるようになりました。