5年間の通院・服薬から1か月で解放された!

メディカルヨガ講師自身の経験を基に生まれた

『自己知癒ヨガ』の魔法★
 
☑呼吸がしづらいと感じる
☑ノドの詰まり・異物感がある
☑慢性的な首肩凝り・腰痛
☑疲れているのに熟睡できない
☑体調・気分を安定させたい
 
という方へお届けする、
 
オンラインパーソナルヨガプログラム
自己知癒ヨガオンラインカレッジ
120分間≪個別説明会&体験レッスン≫
 
只今より、
 4月<限定枠>
 募集開始致します!
 
 
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さて今日は♩
S様の不調克服ストーリーのご紹介!

 
・楽しかった友達との時間も
・大好きだったショッピングも
 

大好きだったことを
楽しめなくなっていたところから・・・
 

『やっと、楽しいことを
楽しいと思える自分に戻れた!』
 
 
に変わった理由とは???

まずはビフォー&アフター
をご覧ください!

 

 
 

◎BEFORE

<カラダ>
 
☑ぐっすり眠れない・不眠
☑慢性的な首肩凝り
☑背中が張り過ぎて苦しい
☑呼吸が浅い
☑気づくと体に力が入っている
☑毎日のようなめまい・ふらつき
 
 
 
 
⇩こちらが実際の、
体験前のアンケートです★

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<気持ち>
 
☑体の不調への不安感
☑したいことを我慢しているストレス
 

を抱え、気持ちの波を
コントロール出来ずにいました。
 
 
⇩見づらいですが

こちらも初回はオール5!!
 
☑気分の波がある
☑心配・不安になりやすい
☑気を遣いすぎる
☑完璧主義
☑人と比べやすい
☑無理しやすい

 

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◎AFTER

 

そしてコース終了後!!

当時が「レベル5」だったのが・・

 

 

快挙ですっ!^^

 

 

●PMS・生理不順

→「1」もう問題ない!

 

●ふらつき・めまい

→「1」本当に極たま~にあるかないか!

 

●呼吸の浅さ

→「0」浅いと思うことはない!

 

●不安感

→「0」体調良くなったから

何するにも不安になることがなくなった。

 

 

<その他・生活の変化>

 

「残業も前は絶対に断らなかったけれど、

今は疲れていたら「今日やらないです」

って抵抗なく言えて

出来る範囲でいいのかなって、体を優先している。

結果的にその方が、調子よく働ける日が増えた。』

 

 

体調良くなったから何をするにも

不安ないし、やっと、

楽しいことを楽しいと思える。

前までは思えなかったから本当に嬉しい。

遊びの予定ちょっと詰めすぎかも!^^』

 

ーーーーーー以上!-------

 

不調への不安感がゼロになったS様が
してきたことのひとつが、
日常を自律神経調整化』!
 
 
 
自律神経の不調は、
物理的にどこかの器官に
不調があるワケではありません。
 
 
 
無意識の生活習慣・思考習慣・体の癖など
日々の積み重ねでジワリジワリ、乱れるもの。
 
 
となると! 

 
自律神経を整えるときは同様、
毎日の生活習慣/思考習慣/体のクセなどの
積み重ねでジワリジワリ、整えます。
 
 
 
マットで1日1時間ヨガをしたとしても
残りの23時間、
神経使う生活をしていたら
良くなるものもならないのが現実。
 

 
だからこそ、一人一人の日常に、
いかに自律神経調整を組み込むか?
 
 
 
自己知癒ヨガでは、

『日常を、

自律神経調整化する!』

術をお渡し・練習しています。
 
 
 
S様も、
 
●仕事中できる呼吸法
●休憩時間に出来るポーズ
●普段の姿勢
●普段の思考
 
などなど。
 

 
生活のあらゆる場面を
自律神経が整う在り方へと
変化させていきました。
 
 
 
Sさまも最初は

半信半疑だったかもしれません。

 

けれど、

信じてえいや!と決断し、

踏み出したからこそ

得られた3カ月後の未来でした。

 

 

何事も動かなければ

変わらないし、

 

決断できなければ

変われないんです。

 

 

 Sさまのように

ゆるんだ呼吸・カラダ・ココロを手にし、
グッスリ快眠や深~い呼吸を手にしたい!

そして何より。

✔不調を気にせず、自分のまんま!
遊び/恋愛/仕事を楽しみたい!

✔元々好きだったことを、不安なく、
また楽しいと思える自分になりたい!

という方!

 

只今より、
 4月<限定枠>
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