コチラより⇩

『このクスリ飲んでいたら、治るんですか？』（お医者さんのお答え。）

 

 

 

『自律神経の乱れの原因』の方を

一緒に探ってみませんか！＾。＾

 

 

以下、半分以上に☑が入る方は、

原因が見えてきたようなもの！

 

 

そこが見えれば、

不調の根っこから改善していける可能性、

大です！

 

★チェックリスト★

 

Q,１　こんな風に感じていませんか？

①漢方・心療内科・自律神経調整整体・

鍼、全部試したのに変わらずお手上げ！

②元に戻れなかったら？大きな病気では？

と考えだして、寝る前に息が苦しくなる。

③症状が心配で好きだったことも楽しめず、

気づけば心から笑えなくなっている。

④その場限りの対症療法を卒業し、

根本からの健康を取り戻したい！

⑤自分のまんまな笑顔で、

人生を思い切り謳歌したい！

 

Q２、当てはまる気質は、いくつありますか？？

①　気力があり、止まっているのが苦手

 

②　先のこと考え、頭が常にフル回転

 

③　元々頑張り屋さん／活発でアクティブ！

 

④　頼ること、助けてもらうことは苦手

　

⑤　『大丈夫』が口癖/『出来ない』は言わない

 

⑥　頼まれると、断れない／断らない

 

⑦　ネガティブや愚痴は言わない

 

⑧　暗い自分は見せてはいけないと思っている

 

⑨　自分の頑張りが足りないと思いがち

（でも本当は、頑張っている；；）

 

⑩　ストレスに気が付かない、無自覚。

 

 

いかがだったでしょうか？

 

５つ以上当てはまれば、

辛い症状たちはこんな

傾向から来ているかもしれません。

 

 

何故かと言うとこれらは、

自律神経の不調を抱えやすい方に特有な、

この２つの特徴によるものであり、

それは、変えることが出来るものなのです。

 

 

①『失感情』＝

心で感じることなく頭で考えすぎる／ネガティブな感情や弱音を抑圧しやすい／溜め込みやすい／ストレスに鈍感で大丈夫だと思いやすい／今のことを感じるより、過去や未来のことを考えやすい。等々。

 

 

②『過剰適応』＝

どうしたいかより、どうすべきか？どうあるべきか？に適応しすぎる／キャパシティを超えても役割（か、それ以上）を全うしようとする／人の問題も自分が抱えがち／全ては自分の頑張り次第でなんとかなる！なんとかしよう！と思っている／自分さえ我慢すればと思っている。等々。

 

 

いい人やねん・・・！＞＜

 

 

でもちょっと、

自責の念が過剰に強すぎたり、

抜くところを抜く術を身に着けなければ

心も体もモタナイのです・・・！

 

 

『自己知癒ヨガ』では、

背負いこみ屋さん・頑張り屋さんの

呼吸やノドの詰まりに出やすい

• 心の力み癖
• 体の力み癖

をゆるめていきます。

 

『頑張り屋さん』は素晴らしい気質ですが、

車がアクセルしか踏まなければ

大事故を起こしてしまうように。

体も心も人生も、

ブレーキ（ゆるめる）を

ちょこっと搭載してあげるコトで、

驚くほどバランスが取れます！

 

私も生徒さん達も、

うま～くゆるめる術を身に着けることで、

状況を大きく変えなくても、

ココロや体がラクになり、神経からリラックス！

自律神経バランスが整いました★

 

 

【お客様事例はコチラ⇩⇩】

お客様の声・事例｜自分らしい幸せを手に入れる！夢を叶えるヨガ哲学『自己知癒ヨガ』 (ameblo.jp)

 

 

長い人生です。

 

 

◆元々、アクティブでやりたいこと沢山！

◆本当は、思い切り遊びたい／働きたい／チャレンジしたいことがある！

 

 

という方こそ、

自分のまんま・思い切り生きる為にこそ。

 

 

元の性格・気質を大事にしながらも同時に、

『ゆるめる術』を搭載し、よりラクに。

自分を壊さないまま・安全運転で進める術を。

 

 

☑『不調はここから来ているのかも？』

と思い当たるものが5個以上あった。

 

☑症状を抑える対症療法ではなく、

そもそも神経がみだれない！

考えからのリラックス体質になりたい。

  

☑でも、具体的にどうしたら

いいのか分からない。

 

という方はご相談ください。

 

 

あなたに合わせた、

呼吸・ノドをゆるめる具体策をお渡しします。