こんにちは!
〜3か月で心・体の波から卒業!〜
自分を認め、自分のまんまを生きる!
ヨガ哲学/自律神経調整専門ヨガ講師
『自己知癒ヨガ』創始者
サラスワティゆきです
\本日24時募集締め切り!/
『自己知癒ヨガ』
ヨガ&ヨガ哲学3か月実践講座
<個別説明会&相談会>詳細はコチラから♡
【個別説明会日程追加しました!】
ーーーーーーーーーーーーーーー
◆9月28日(火)〜10月13日(水)
◆10月14日(木)11時~19時
◆10月16日(土)10時~13時
◆10月17日(日)11時~17時
◆所要時間:30分〜60分
※10/10(日)24時〆切
ーーーーーーーーーーーーーーー
(*それ以外の時間は要相談。
ーーーーーーーーーーーーーーー
【講座日程】
ーーーーーーーーーーーーーーー
◆10月27日(水)~1月12日(水)
◆座学(録画視聴可能)
毎週水曜日10時半~12時or19時~20時半
◆ヨガ(録画視聴可能)
平日9時15分~/20時~中心・随時開催
◆個別レッスン:随時ご予約可
不調になったこと、後悔していないんです!★卒業半年後の「今」。
今日は、半年前4月に自己知癒ヨガを
卒業されたM様の「今」をご紹介します!
M様が
ノドの詰まり・呼吸や睡眠の浅さ・
頭痛・胃腸の不調・疲労感など不調で
人前でも自分らしくあれなかったり、
思うように生きられなかったのは、
つい半年前のこと。
今、不調や気持ちの波に悩まれていたら、
ご自身の半年後、どうだったら最高??
という視点で参考にされてみて下さい^^
Q、卒業後、体にはどんな変化がありましたか?
「不調が0になる日は本当に増えた。
やらなかったら生きていなかったかもしれない(笑)
以前は疲れやすくてグッタリだったけれど、
夜になってもまだ若干元気が余っている、
という日もあるくらい体力が付いた。
前は不調で人と話すのも嫌になっていたし、
何をするのも楽しめなかったのに!」
Q、卒業後、心にはどんな変化がありましたか?
「めちゃくちゃ丸くなって落ち着いた。
イライラしているのが少なくなったって言われる。
心めちゃくちゃ軽くなっていると思う!」
Q、卒業後、どのようにヨガを続けていましたか?
「ヨガに出会ってから、ヨガは続けています。
日によって長い短いはありますが、
ヨガをして満足感を得てから終わりにはしています。
間違いなく今までになく、姿勢が変わったり
考え方受け止め方、人との関わり方が変わって
楽になった部分はたくさんです。
寝っ転がる。とか体を休めることじゃなくて、
癒す瞬間をつくる、みたいな。
芯から癒す時間になっている。
最初は「何かが変われば」と思っていたけれど、
やればやるだけ、体と心が変わってきたのが見えて、
あ、これやめられへんって。楽しくやっています。」
Q、卒業後、その他どんな変化がありましたか?
♡家族関係♡
「嬉しい変化はめっちゃあります。
ギスギスしていた期間がずっと長かったけれど、
この数か月、私が丸くなったら家族も丸くなった。
皆との関わり方も凄い変わった。
元々素直になったら問題なかったんだけど、
お互いが遠慮していたんだろうな!」
♡人間関係♡
「生きやすい。人に対しての苦手意識がなくなった。
「ぱっ」と見て「この人無理」みたいなことがない。
今まで苦手意識で絶対近づけなかった
タイプの人にも自分から心開けて、
凄い喋れて楽しかったり心繋がれたり。
あの人苦手、とかじゃなくて、
フラットに見れるようになった。」
♡友達・仲間♡
「体壊したことに後悔ないんですよ。
これがあったから出会った人が多いから。
自分らしく生きられるようになってから、
今の自分の感覚に合う友達や尊敬できる人、
似た関心がある人と繋がれるようになって!
縁とタイミングってこんな凄いんだって。
今の出会いが一番最高だなって思う。
楽しいですね!最近めっちゃ充実です。
時間足りない!って思う(笑)
人と繋がることがタノシイ!」
♡恋愛♡
「卒業してすぐに出会って、その人ともう半年!
恋愛ってすごいイライラするタイプだったのが、
アホみたいに喋れるようになったし、
無理な時無理って言えて楽~な感じでやってる!
あまり恋愛が続かなかったけど、
自分の軸で自由に生きられるようになって、
その時であった人だから続くのかも・・・♪」
ーーーーーーーーーーーー
以上!
心・体が本来の健康を取り戻したのは勿論、
人とのつながりをナチュラルに
楽しめていることがとても嬉しいそう!
自分と繋がり自分を取り戻したとき、
自ずと人と繋がるのは容易になもの♪
きっと、半年前は想像もしなかったし、
望むことすらなかったミライかもしれません★
でも今こうして、
自分にとって苦しかった期間の話を
笑って落ち着いて出来るようになったのは、
「変わること」を選び続けてきたから☼
自分をあきらめなかったから☼
半年前のその選択に、
過去の自分に、拍手!ありがとう!ですね^ – ^
これはたった、半年前のこと。
一緒に向き合ったのは、
長い人生でたった3か月間のこと。
以前の私は
「進もう進もう」「こんな自分じゃ」とギリギリな心身で
先へ先へと仕事も役割も何でも
進むことに必死でかき集めていましたが^^;
『人生、止まるだけが能じゃない!』
『ちゃんと進むには、ちゃんと止まるコト!』
いつだって実は、
止まるときが1番、進むんです。
止まっているように見えるときが、
1番進むとき。
元気になったら、
そこからどうとでも出来るから☼
本来の自分と健康を取り戻していけば、
それからその上に、いくらでも、
自分らしい人間関係もシゴトもパートナーシップも
いつからでも築きなおせる♪
進むより何よりまずは、
今の・ここの・自分のケア。心・体・ベース。
ストレスや不安による自律神経の不調は、
治らない不調ではありません。
今自分と向き合いたい、という方は、お待ちしています。
半年後のじぶんは、どんな風に笑っていますか?
1年後は♪3年後、5年後は、ど在りたいか?
そこに向けた3か月に、私も全力で伴走します。
『心・体を変化させ、
3か月で自律神経の不調から解放!
不調のない心身で、”自分のまんま”を生きる。』
を目指すヨガ&ヨガ哲学3か月実践講座。
<無料>個別相談会詳細&お申込みはコチラから.
★内面から健康を感じ、
心から思いっきり笑って過ごしたい!
★自分を知って、どんな自分も認め、
自分のまんまを生きたい!
★自分と大親友&健康になれる
一生モノのヨガの智慧&術を身につけたい!
〜自分を認め、
自分のまんまを生きたいあなたへ〜
鍼やマッサージに行かなくても!
漢方や頭痛薬、睡眠薬なしで!
生きる術としてのヨガとヨガ哲学の実践で
心・体の声と繋がり、
自分を知って、自分を癒す。
そして本来備わる自律神経の働き、
治癒力を最大限に引き出し、
心からの笑顔と健康へと導きます^^
5年間、心身の声を無視し続け、
何をしても
自律神経の不調や気持ちの波から
卒業できなかった私が
鍼/マッサージ/クスリいらずの健康体で
自分を認め、〝自分のまんま”を
生きられるようになった
インド伝統ヨガとヨガ哲学の術。
そして、
Q、同じことを日本で、多忙の日々で、
当時のボロボロな自分でも
自分らしく続いて本当に変われるには?
と似た悩みを抱える300人以上の方へ
届けながら研究を繰り返し、
磨いてきた『自己知癒ヨガ』メソッド。
『ヨガ&ヨガ哲学3か月実践講座』
はその最新版&集大成。
お悩みに合わせた
指導やセルフケアの提案はもちろん!
生きる術としてのヨガの本質『ヨガ哲学』
ポーズや呼吸法(調気法)、
内観、自己対話、瞑想まで・・・
心・体の波に、もう振り回されない!
自分を認め、自分のまんまを生きる!ための
『自分を知って、自分を癒す』
その術の全てが
詰め込まれた内容になっています。
なぜなら心の波も体の波も、
自分の中のことだから。
・誰かに診てもらう
・外からほぐす/抑える
・一時的な気晴らしやリラックス
などの表面的/一時的な方法で5年間、
苦しみに時間を使ってしまいながらも、
感覚がマヒしてそこに居続けてしまった私が
私が本当に伝えたいこと。
本来、人生はヨロコビだ、ということ。
もし今、以前の私と似た心/体の波や
モヤモヤを抱えていたら、
1秒でも早くそこから抜けだし、
「自分らしく思い切り笑う笑う時間」「ヨロコビ」
に人生の貴重な時間を使ってほしい。
♡幸せになる努力はいくらでも。
♡何度でも、どこからでも。
あなたの根っこの部分に潜む
根本解決と向き合ってみませんか?
本気で変わりたい!方を
全力でサポート、応援します!
『自己知癒ヨガ』
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