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自己知癒ヨガ

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自己知癒ヨガ
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不調のない心身で、自分のまんまを生きる!

こんなお悩みありませんか?
不調のない心身で、
"自分のまんま"を生きたい!という方へ。

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頑張っているけれど、なんだか満たされない…
漠然とした不安や焦り、イライラ、
気持ちの波にどう対処したらいいか分からない。
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呼吸がしづらい/疲れているのに眠れない/全身ガチガチ…
なんとなく不調だけれど、原因が分からない。
本来の元気な自分はどこにいってしまったんだろう?
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心や体がキツイけれど、忙しくて止まれない…
鍼や整体、マッサージ通い、一時的なリラックスで
誤魔化すも、いつまでもつかな…?
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つい人と比較したり、自分を責めてしまう。
自分の軸で、もっとラクに、自分らしく生きたいけれど、
何から始めたらいいか分からない。
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自分とだけ向き合う時間や方法が欲しい。
一度きりの人生。自分を認め、自分のまんまを生きたい!
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エクササイズやリラックス法としてのヨガではなく、
本当に精神面・体質から変わる体験をしてみたい!
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ヨガの理論や考え方も深く学び、
自分のことをもっと知って、
自分の体質や気質と上手に付き合いたい。
自分で心や体をコントロールできるようになりたい。
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頑張りたいのに気力や活力がもたない。
本当は思い切り、好きなことや仕事を楽しみたい!
自己知癒ヨガは、そんな方のためのヨガです!